PRENDRE UN TEMPS POUR VOUS, C’EST OEUVRER À VOTRE BIEN-ÊTRE !

Bienvenue sur ce site, qui vous est dédié !

Vous y trouverez :

  • Des explications sur ce qu’est la Sophrologie, et sur ce qu’elle n’est pas !
  • Des informations sur les liens entre émotions, mots (de l’esprit) et maux (du corps),
  • Des outils que vous pourrez utiliser à votre convenance,
  • Des liens utiles, articles intéressants, fichiers audios, bibliographie…

De quoi attiser votre curiosité j’espère !

Et surtout, une inter-activité entre vous et moi qui aidera à l’enrichissement et au dynamisme de SophroZen !

Bonne découverte à vous !

HARMONIE DU CORPS ET DE L’ESPRIT

La Sophrologie est un merveilleux outil pour harmoniser le Corps et l’Esprit.

Ce temps que vous vous accorderez pour faire de la Sophrologie sera comme un cadeau que vous ferez à votre Corps et votre Esprit !

Commencer votre journée par respirer en conscience, c’est commencer votre journée en vous faisant du bien !

Insérer un ou plusieurs exercices de Sophrologie dans votre journée, c’est insérer du temps pour votre bien-être à long terme..

La détente progressive du corps et de l’esprit, l’installation progressive dans le moment présent, celui que l’on vit ici et maintenant, sont les clés de cette harmonisation.

“Mon corps est limité, ma conscience est illimitée…”

Danielle REYNAL (Fondatrice des écoles de Sophrologie Existentielle de Paris, Bordeaux, Colmar)