Tarifs :

  • Séance collective 1h : 15 € / personne
  • Séance collective (- 12 ans et étudiant) : 12 € / personne.
  • Séance Sophro-méditation du lundi : 10 € / personne
  • Séance individuelle 1h15 : 47 € / personne
  • Carte d’abonnement 6 séances collectives (payable d’avance, 6ème séance gratuite, valable 2 mois) : 75 € / personne
  • Atelier de 2 h : Sophrologie, mes 5 sens en musique : 55 € / personne
  • Groupe de paroles et d’échanges : 10€ / personne.
  • Sophrologie en entreprise : Sur l’heure du déjeuner. Me contacter pour la mise en place et les tarifs.

La séance collective a lieu (pour l’instant) le lundi de 10h30 à 11h30 et le vendredi de 17h15 à 18h15 au Studio VB Dance à Biscarrosse. Elle s’organise autour de 10-12 personnes maximum, pour être à même de consacrer à chacun le temps nécessaire à la réflexion et au partage bienveillant.

La séance individuelle est propice à la résolution d’une problématique plus personnelle. Elle se déroule dans un climat de confiance, où vous êtes accueilli(e) avec bienveillance, sans jugement aucun. Elle a lieu à mon cabinet, mais peut se dérouler chez vous si vous ne pouvez vous déplacer.

La Sophro-méditation du lundi après-midi s’adresse en principe aux personnes ayant déjà pratiqué la sophrologie et/ou la méditation. Elle consiste en une assise en silence, celui qui nous unit et nous développe… L’idée est de ralentir peu à peu mon mental, jeu de l’égo, et de ramener mon attention vers mon Hara (mon centre d’énergie vitale, dans mon abdomen) et vers l’instant présent. Elle est l’aboutissement logique de la pratique de la Relaxation Dynamique des 3e et 4e degré.

La Sophrologie faisant partie des thérapies brèves, la carte d’abonnement de 6 séances (payable d’avance) vous permet de constater une véritable progression dans votre démarche.

L’atelier de 2h “Sophrologie, mes 5 sens en musique” est organisé à partir de 5 participants. Il est un véritable moment ludique et joyeux, faisant intervenir tous nos sens, et laissant libre cours à l’imagination de chacun !

Le Groupe de paroles est organisé en petit comité (de 3 à 5 personnes), autour d’un sujet qui nous touche. Le but est d’aller plus loin en petit groupe, d’évoquer les émotions, les ressentis, les joies ou les colères, le rapport à la maladie (rapport à la “mal-a-dit” !)… La bienveillance est de rigueur, et le partage est moteur ! Plus je partage, plus je me nourris !

La pratique de la Sophrologie ne doit pas représenter une barrière pour une personne en difficulté sociale. Au cours d’un entretien préalable à toute séance, nous examinerons ensemble comment s’initieront les séances.

La Sécurité Sociale ne prend pas en charge la Sophrologie. Par contre, je vous invite à vous renseigner auprès de votre mutuelle sur la possibilité de prise en charge car davantage d’entre elles aujourd’hui, acceptent de rembourser les séances de Sophrologie.