Outils
Dans la pratique de la Sophrologie, différents outils, tels que la respiration consciente, la méditation, la visualisation positive, le yoga, sont utilisés.
L’outil principal étant d’être présent à soi-même !
Dans la pratique de la Sophrologie, différents outils, tels que la respiration consciente, la méditation, la visualisation positive, le yoga, sont utilisés.
L’outil principal étant d’être présent à soi-même !